أهلا ومرحبا بكم في إثنينية ثقافية جديدة من إثنينيات الذييب الثقافية، موعدنا هذا الأسبوع ،5 أكتوبر، 2020 مع محاضرة بعنوان: مهارات التركيز…أ. أحمد بن صالح الخليف
“مهارات التركيز” يتناول القدرات الذهنية التي تُمكّن الفرد من توجيه انتباهه بالكامل نحو مهمة محددة دون تشتت. يستعرض المقال أساليب علمية لتدريب الدماغ مثل “تقنية البومودورو” وتنظيم بيئة العمل عبر التخلص من مشتتات الهواتف الذكية. كما يبرز دور العوامل الحيوية كالنوم السليم والتغذية والرياضة في رفع الكفاءة العقلية. يهدف المقال في النهاية إلى تزويد القارئ بأدوات عملية تضمن له زيادة إنتاجيته وتقليل أخطائه اليومية.
التعريف بالضيف:
أ. أحمد بن صالح الخليف
